Camuflarea antenelor 5G

LATE EDIT: Se pare că pentru unii am fost mult prea subtil și este nevoie să le explic gluma. Rândurile de mai jos sunt o ironie la adresa celor care prin astfel de poze încearcă să inducă ideea că antene 5G sunt ascunse și asta ar avea vreo legătură cu pandemia. Pozele sunt dintr-un articol despre arhitectură, din 2016, an în care nu exista tehnologia 5G.

Internetul geme de pseudo informații care leagă pandemia de corona virus de tehnologia 5G, tehnologia 5G de vaccinuri, și vaccinurile de COVID-19. După ce autorii materialelor de pe internet au aflat că Soros a murit acum câțiva ani, și-au actualizat materialele, îndreptându-și atenția spre odiosul Bill Gates. Trebuie să fim vigilenți, trebuie să-l oprim pe maleficul Bill!

Se pare că Oculta Mondială, fiind desconspirată de cetățenii vigilenți a început să își ascundă antenele 5G, camuflându-le ca să pară copaci. Imaginile de mai jos spun totul…

Era cât pe ce să uit să vă spun: imaginile sunt dintr-un articol din 2012 de pe un site spaniol.

Cum? Nu exista 5G în 2012? Atunci de ce le camuflau? Cum? Articolul este despre arhitectură? Oare de pe atunci testa Oculta Mondială camuflarea antenelor 5G?

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

sursa

Ce se intampla cand esti infectat cu coronavirus

Mass media, și probabil social media cu precădere abundă de pseudoinformații legate de acest coronavirus „nou”, cunoscut în mod greșit sub denumirea de COVID-19.

CORONAVIRUS – am spus „coronavirus nou” cu toate că ne supără deja de câteva luni, pentru că termenul de coronavirus nu se referă doar la acest virus cu care ne confruntăm acum, ci este o denumire generică pentru o familie de virusuri denumite astfel după forma pe care o au.

COVID-19 este numele care în mod eronat este atribuit virusului, în realitate fiind numele bolii declanșate în corp de virusulul care ne dă atâtea bătăi de cap, și care în realiate se numește SARS-CoV-2.

Iată o animație care ne arată ce se întâmplă în cazul în care ești infectat cu coronavirus. – pentru subtitrare în limba română, selectează în setări opțiunea respectivă.

Pastele ei de carantina

Când ungurii și românii își pun ouăle laolaltă, nici războiul nu mai e ce-a fost. S-a dus în Paștele măsurilor de carantină, unde și la stropit se merge cu dezinfectant.

Despre romanii plecati la munca in Germania

Mass media din România, dar și cea din Germania, a tratat pe larg tema românilor plecați la muncă în germania. Social Media a preluat valul de informații, și l-a amplificat, oferindu-i accente dramatice, cu tentă politică deseori. Haosul de pe aeroporturile din România a oferit un material mai mult decât generos.

Dacă ar fi să rezumăm situația la rece, lucrurile ar arăta cam așa: Pandemia a generat un exod în masă către țările de origine a imigranților est-europeni, ceea ce în Germania, ca de altfel și în alte țări vest-europene, a produs în agricultură o criză acută de forță de muncă. Germania se pare că a ajuns la un acord cu guvernul României și a trimis curse charter care să aducă câteva mii de muncitori.

Din punctul de vedere al germanilor, muncitorii care vin împreună, vor rămâne izolați împreună, iar din punctul de vedere al autorităților române, probail că la sosire muncitorii vor fi introduși în carantină. Din punctul de vedere al muncitorilor… din păcate, aceștia și-au asumat pericolul de a călători, a munci și locui în această perioadă, împreună cu alți concetățeni dintre care care unii ar putea fi purtători ai virusului SARS-CoV-2.

Iată ce spune Szabolcs Sepsi din cadrul proiectului Faire Mobilität, într-un interviu realizat de Deutsche Welle, despre situația muncitorilor români:

Deciziile luate la Berlin şi Bucureşti în privinţa muncitorilor sezonieri sunt pe primele pagini în presa din Germania şi România. Cum apreciați, din perspectiva sindicatelor germane, evoluțiile din ultimele zile?

Întreaga acțiune este realizată în grabă și, după toate aparențele, fără un plan concret. Până acum nu s-a ținut aproape deloc seama de dreptul muncii. Din experiența anilor trecuți, știm că foarte des sunt încălcate prevederile în vigoare. În centrele de consiliere ne confruntăm aproape zilnic cu probleme de genul: nu se plătește salariul minim pe economie (9,35 euro pe oră), se deduc ilegal sume din plăţile finale, se stabilesc cote de acord ilegale, lipsesc asigurările de sănătate, sezonierii sunt cazaţi în condiţii foarte proaste.

Consilierea directă în centrele din cadrul proiectului Faire Mobilität nu este posibilă în aceste momente de criză. Ce alternative există pentru cei care caută ajutor?

Am deschis o linie telefonică, unde cei interesaţi pot fi consiliaţi sau informaţi. Apelul este gratuit şi consilierea se face inclusiv în limba română. Numărul de telefon, pentru vorbitorii de română, este: 0800 0005602.

Care credeţi că vor fi provocările în zilele şi săptămânile ce urmează?

Personal, îmi pun multe întrebări. Ce se întâmplă atunci când angajatorul nu plăteşte salariul minim? Ce va fi de făcut dacă angajatorii vor scădea din venit preţul biletului de avion? Sau vor reține din plăți costuri exagerate pentru cazare și masă? În anii trecuți, ne-am confruntat foarte des cu astfel de probleme.

Sosirea și plecarea sezonierilor este organizată de angajatori și oamenii nu au voie să părăsească barăcile în care sunt cazați. Oamenii nu au dreptul să își aleagă pentru cine vor lucra. De fapt, ei chiar nu au nicio posibilitate să renunțe înainte de termen la contract, în cazul în care angajatorul nu respectă înțelegerile, dat fiind că întoarcerea în țară este organizată la nivel central de reprezentanții angajatorilor. Nu există, așadar, libertatea de a-și alege angajatorul.

Mă deranjează în mod deosebit că, până acum, s-a tot stipulat că sezonierii sunt prost plătiți, pentru că piața liberă reglementează situația. Acum, când lipsesc forțele de muncă din agricultură, poziția lor în negocieri este bună, ar putea insista asupra unor salarii mai mari. Dar piața liberă este acum complet paralizată, prin mijloace juridice. Sezonierii nu își pot alege singuri pentru cine să lucreze. Ei nu au dreptul decât să se înscrie pe o listă prin care să își manifeste dorința de a veni în Germania. Condițiile contractuale au fost stabilite de Asociația Agricultorilor Germani și de guvernul federal unilateral, în defavoarea angajaților. Nu au avut loc niciun fel de negocieri. Și oamenii care vin nu pot spune: nu îmi convin condițiile de la această fermă, schimb angajatorul, dat fiind că mulți caută forță de muncă în aceste zile. Opțiunile pe care le aveau le-au fost anulate prin mijloace juridice, toate fiind motivate de măsurile de carantină.

Este carantina, în varianta adaptată pentru sezonieri, eficientă?

Cred că este cinic să afirmi că măsurile sunt „carantină practică în paralel cu posibilitatea de a munci”, sezonierii fiind de fapt închişi în barăci, fără niciun contact cu lumea exterioară. Chiar aşa? Este de fapt carantină doar faţă de populaţia din Germania. În această aşa-numită carantină nu pare să conteze că mii de oameni au călătorit fără a păstra distanţa socială şi că sute vor lucra, mânca, dormi, se vor spăla la grămadă. Cel mai mult contează ca aceşti oameni să fie ţinuţi la distanţă de populaţia din Germania.

YouTube anunţă că va şterge clipurile video care promovează teorii conspiraţioniste legând COVID-19 şi reţelele 5G

Urmând incidentelor raportate în Marea Britanie şi Statele Unite, unde relee de comunicaţii 5G proaspăt instalate au fost vandalizate şi chiar incendiate de adepţi ai teoriilor conspiraţioniste, legând actuala pandemie COVID-19 de tehnologia 5G, Google anunţă că va suprima vizibilitatea şi chiar şterge postările pe acest subiect.

YouTube anunţă că va opri afişarea sugestiilor de vizionare pentru clipuri video care promovează acest tip de informaţii false şi va acţiona în sensul eliminării acestora, dacă publicarea s-a făcut prin încălcarea regulilor de postare.

Printre măsurile de „suprimare” luate pentru descurajarea distribuirii de conţinut pe această temă se mai numără demonetizarea canalelor YouTube implicate şi excluderea clipurilor respective din listele cu rezultate la căutări. Asta se traduce în pierderea veniturilor din publicitate pentru proprietarii acestora şi limitarea severă a vizibilităţii, clipurile respective mai putând fi găsite doar de către subscriberii care intră în mod voit pe pagina canalului respectiv.

Totodată, administratorii YouTube precizează şi că vor lua măsuri similare pentru a descuraja promovarea de „metode neverificate medical pentru prevenirea şi tratarea infectărilor cu coronavirus, ca alternativă la solicitarea tratamentului medical de specialitate”, YouTube urmând să trateze cu prioritate clipurile raportate de utilizatorii vigilenţi.

sursa

Adevar si mituri despre virusul care produce COVID-19

Doina și Costel Atanasiu sunt doi reputați virologi români, școliți în România, Marea Britanie și SUA. Ei lucrează de aproape două decenii la institute științifice și universități din Philadelphia, statul Pennsylvania, exact în domeniul cel mai febril al acestor vremuri: virusologia.

Prin intermediul Ziaristii.com, soții Atanasiu spulberă miturile care roiesc în jurul noului virus-terorist, dar fixează și adevăruri esențiale despre pandemia care a luat captivă întreaga omenire.

Adevăr și mituri despre virusul care produce COVID-19

Pentru mulți dintre noi, criza provocată de virusul SARS CoV-2 este cea mai mare criză prin care am trecut vreodată. Așa cum era de așteptat, unii oameni s-au panicat, alții au rămas indiferenți, iar alții au ajuns exact la polul opus, n-au vrut nici măcar să accepte că aceasta ar fi cu adevărat o criză.

Internetul abundă de teorii conspiraționiste, propaganda marilor puteri – America, Rusia și China – lucrează la foc continuu, iar omul de rând adaugă și el propriile păreri, propriile spaime și conspirații. Pe bună dreptate, lumea nu mai știe pe cine să creadă.

În astfel de vremuri este foarte important să avem acces la informații corecte, adevărate și de calitate. Acesta este motivul pentru care eu și soția mea, doi virologi cu 25 de ani experiență în universitățile americane și britanice,  ne-am decis să scriem acest articol. Sperăm că, după ce veți parcurge materialul de mai jos, veți avea o imagine mai clară a ceea ce este adevărat și ce este fals în ceea ce se scrie astăzi în presa românescă și internațională.

Numele virusului este SARS CoV-2

Foarte multă lume, inclusiv unii specialiști, numesc virusul „COVID-19”. De fapt, COVID-19 este boala produsă de acest virus, așa cum vorbim de virusul HIV și boala SIDA.

Virus natural sau creat în laborator?

Ori de câte ori apare un virus nou, oamenii de știință își pun această întrebare la modul cel mai serios cu putință. Dacă virusul nu este natural, atunci fie a scăpat accidental dintr-un laborator, fie a fost diseminat intenționat, adică este bio-terorism.

Singura modalitate prin care se poate afla care este varianta corectă este de a secvențializa genomul virusului. Dacă ar fi fost creat în laborator, s-ar fi folosit secvențe genetice prezente în corona virusuri înrudite; și nu orice secvențe, ci acelea care sunt importante pentru ca virusul să infecteze celula umană.

Din acest punct de vedere, cea mai importantă proteină virală este proteina „spike”, acei „țepi” pe care îi vedem la suprafața virusului. Doar o mică regiune din această proteină spike, domeniul RBD, facilitează ancorarea virusului de un receptor prezent la suprafața celulei umane. Dacă proteina spike nu reușește să se lege de acest receptor, virusul este incapabil să între în celulă, și ca atare este inofensiv.

Pentru a crea în laborator un virus mai infecțios decât originalul, trebuie manipulată genetic exact această regiune RBD din proteina spike. Pe 17 martie, în prestigioasa revistă „Nature Medicine” a fost publicat genomul virusului SARS CoV-2. Nu s-a constat nimic suspect la nivelul regiunii RBD, nimic care nu ar fi putut apărea în mod natural.

Mai mult decât atât, cercetătorii au comparat secvența genetică a întregii proteine „spike” din virusul care cauzează pandemia actuală cu virusuri izolate din liliac, pangolin și SARS-ul uman apărut în 2003 (și care a fost rebotezat SARS CoV-1). Spre surprindera lor, au constat că virusul actual, SARS CoV-2, este aproape identic cu cel din liliac și pangolin, dar mai puțin înrudit cu SARS-ul original. Asta sugerează că virusul a sărit de la liliac sau pangolin la om.

Un virus creat să omoare bătrânii planetei?

Vestea că virusul omoară preponderent persoanele peste 60 de ani a aprins imaginația multora. Conspiraționiștii au prezentat un video în care Bill Gates prezicea încă din 2015 că un virus ucigaș va porni din China și se va răspândi imediat în toată lumea, asta ducând la concluzia că totul a fost premeditat cu exactitate.

Dincolo de faptul că un plan atât de diabolic nu ar fi fost făcut public, cei care știu engleză au realizat imediat că Bill Gates trăgea de fapt un semnal de alarmă, informa pe cei care aveau urechi să audă că omenirea nu era pregătită pentru o astfel de pandemie. Se știe de ani de zile că o astfel de pandemie este doar o chestiune de timp. Cercetătorii nu și-au pus niciodată problema DACĂ un astfel de virus va apărea, ci CÂND va apare.

Vestea proastă este că aceasta nu va fi ultima oară când vom vedea un virus sărind de la animale la om, dar putem schimba cursul unei epidemii/pandemii dacă învățăm ceva din experiență actuală.

Virusurile nu există

Cea mai ridicolă, dar și cea amuzantă dintre toate conspirațiile. Se spune că un mare miliardar ar fi oferit 10 milioane de dolari omului de știință care ar putea demonstra că virusurile există; se mai zice că premiul n-ar fi fost încasat niciodată.

N-am mai râs atât de mult de la ultimul film SF de duzină în care o tipă genială de maximum 28 de ani (neapărat super-sexy, că doar în știință  lucrează numai fotomodele) descoperea un vaccin în trei zile și salva lumea de la apocalipsă pe ultima sută de metri.

Virusul este inactivat de alcool

Adevărat. Cu condiția ca alcoolul să fie minimum 70% și lăsat cel puțin 5 minute pe suprafața de sterilizat.

Săpunulinactivează virusul

Adevărat. Săpunul este chiar mai eficient decât alcoolul. Virusul are o membrană lipidică, membrană care este distrusă cu ușurință de săpun sau detergent.

Tehnologia 5G a creat virusul

Cât de periculoasă este tehnologia 5G – este un subiect care mă depășește, las inginerii și fizicienii să răspundă la această întrebare. Dar indiferent cât de multă energie ar emite rețelele 5G (am înțeles că asta ar fi problema), nu are absolut nicio legătură cu apariția unui virus.

Măștileprotejeazăîmpotrivainfecției virale

Subiectul este controversat. Există argumente pro și contra purtării măștilor în cazul acestei pandemii. Le voi prezenta pe amândouă.

Țările asiatice au recomandat cetățenilor să poarte măști încă din prima zi.

Țările vestice au recomandat ca doar personalul medical și pacienții infectați să poarte măști. Unul dintre motivele invocate a fost că omul de rând nu știe să folosesacă masca și atunci îi face mai mult rău decât bine. Mai exact, dacă masca nu este pusă corect pe față, virusul poate pătrunde în organism prin gură sau prin nas. În plus, bacteriile din atmosferă se acumulează în mască, iar umiditatea și căldura degajate de respirație creează condiții propice de înmulțire și implicit de infecție bacteriană.

Să fiu sincer, mi s-a părut o motivație puerilă. Dacă omul de rând nu știe cum să-și pună masca, nu rămâne decât ca un medic să apară la televizor să explice poporului cum se pune masca corect. Personal, cred că motivația a fost alta: țările vestice au fost prinse pe picior greșit, nu au avut suficiente măști și atunci au descurajat „civilii” să le cumpere, ca să rămână suficiente pentru medici și asistente.

Pe de altă parte, nu aș vrea ca cei care poartă măști să aibă un sentiment fals de siguranță. Să nu uităm că în eventualitatea că o persoană infectată strănută lângă o persoană sănătoasă, masca oferă zero protecție pentru ochi. Apoi trebuie ținut cont de un lucru foarte simplu: porii unei măști bune, gen N95, sunt în jur de 300 de nanometri, dimensiunea virusului este de aproximativ 120 de nanometri; în mod clar, porii măștii nu pot reține virusul în sine, în stare liberă, plutind în aer. Din fericire, după ce o personă infectată tușește, virusul nu rămâne în aer decât pentru câteva minute (un singur studiu spune că virusul ar sta  în aer până la 3 ore).

Cea mai mare parte a particulelor virale se găsește însă în saliva pacientului. Masca, deși nu poate reține virusul în sine, poate să oprească stropii de salivă conținând virusul. Datorită acestui fapt, pentru personalul medical care îngrijește zeci de pacienți, masca ajută mult, deși protecția nu este 100%.

Recomandările făcute de Organizația Mondiata a Sănătății (OMS) de a purta masca doar când persoana crede că este infectată vine în contradicție cu faptul că pacienții infectați nu prezintă simptome în primele 2-14 zile, timp în care îi pot infecta pe cei din jur.

Purtând masca în mod preventiv, numărul particulelor virale din salivă împrăștiate în momentul tusei sau strănutului este diminuat în mod semnificativ. Personal, cred că dacă ar fi fost suficiente măști și daca toată lumea, de la medici până la omul de rând, le-ar fi purtat în primele săptămâni după declanșarea pandemiei, am fi avut un număr mult mai mic de persoane infectate.

În acest moment, când suntem imobilizați la domiciliu, chiar în condițiile în care ieșim pentru o oră să plimbăm cățelul sau mergem la cumpărături, masca nu mai este la fel de folositoare cum ar fi fost înainte de începerea carantinei. Având în vedere numărul mic de persoane aflate pe stradă în același timp, probabilitatea de a te apropia de cineva la mai puțin de 2 metri a devenit mult mai mică decât era înaintea carantinei. Cei care avem măști ar trebui poate să le donăm medicilor care au în acest moment mult mai multă nevoie de ele decât noi.

Virusul infectează doar persoanele învârstă

Fals. Probabilitatea de infectare este aceeași pentru toate vârstele.

Virusul omoară doar persoanele peste 60 de ani

Fals. Acesta este unul dintre cele mai mari falsuri, un fals acceptat de incredibil de multă lume, și este singurul din toate cele prezentate care are și consecințe.

Mortalitatea persoanelor infectate în vârstă de 60+ ani este într-adevăr mult mai ridicată decât a celor sub 60 de ani, dar de aici și până la a crede că dacă ești tânăr nu ai cum să mori este o cale foarte lungă. Dacă tinerii ar fi realizat că și ei pot să se îmbolnăvească sau chiar să moară, probabil că nu am mai fi văzut atât de multe cazuri de tineri ieșind la picnic sau la plajă, cum s-a întâmplat în Florida.

În ultimile zile am fost contactat de prieteni din România, speriați că au auzit de cazul unei franceze de 16 ani care a murit în urma infectării cu SARS CoV-2, al unei românce de 27 de ani, al unei fetițe de 12 ani din Belgia și al unui bebeluș din America. Întrebarea pe care toți mi-au pus-o a fost: „S-a mutat virusul atât de mult încât acum omoară tineri?”. Nu, nu a apărut o tulpină mortală pentru tineri. Au fost cazuri de tineri morți încă din primele zile, dar probabil că nu au fost mediatizate suficient.

Tepoțireinfecta cu virusul?

Vestea că pacienți care au supraviețuit infecției cu SARS CoV-2 au testat negativ, apoi au fost reinfectați, a pus pe jar comunitatea științifică. Oficial, întrebarea nu are încă un răspuns clar. Neoficial, un prieten care a participat acum câteva zile la o video-conferință internațională mi-a spus că s-a ajuns la concluzia că cel mai probabil pacienții care au testat negativ și apoi au fost reinfectați nu au fost de fapt testați corect. Mai exact, testul făcut după terminarea simptomelor a fost fals-negativ, iar în realitate pacienții respectivi nu au scăpat total de virus.

Trebuie să înțelegem că nu există niciun virus pe Pământ cu care să te infectezi și să nu dobandești imunitate fie și pentru o perioadă scurtă, de câteva luni. Excluzând posibilitatea că acest virus ar fi extraterestru, singura variantă rămasă ar fi ca virusul să fi suferit atât de multe mutații într-un timp foarte scurt, adică ar fi devenit atât de diferit față de virusul original, încât anticorpii obținuți acum 1-2 luni nu l-ar mai recunoaște. Din fericire, această rată teoretică de mutageneză excepțional de ridicată nu a fost observată în laborator.

Zilele trecute am aflat, tot de la specialiști, că genomul virusului este chiar mai stabil decât s-a crezut inițial. Asta înseamnă că anticorpii formați în corpul persoanelor care au avut șansa să supraviețuiască după ce au fost infectate poate să le ofere imunitate pe o perioada lungă, posibil chiar pentru toată viață. Asta este o veste bună și în eventualitatea în care se va pune la punct un vaccin. Cu cât numărul de mutații pe unitatea de timp este mai mic, cu atât vaccinul ne protejează pe o perioada mai îndelungată.

Un sfat

În încheiere, sfatul nostru este să luați virusul în serios, nu este o glumă, nu este un motiv de ironii ieftine sau de teorii conspiraționiste. Izolarea este cea mai eficientă metodă de împiedicare a răspândirii virusului. Trebuie să stăm în casă pentru o perioadă, indiferent cât de mare va fi prețul plătit la nivel economic. Dacă această izolare s-ar fi făcut acum o lună și jumătate așa cum noi, specialiștii, am recomandat, astăzi pandemia ar fi fost terminată, doar cu ceva pagube economice și cu un număr foarte mic de morți.

Pe 15 februarie, aproape toate țările din lume, cu excepția Chinei, aveau sub 100 de cazuri. Pandemia ar fi fost mult mai ușor de rezolvat daca s-ar fi luat atunci masurile drastice care s-au luat în ultimile 10 zile. Mapamondul a întârziat carantina cu 4-5 săptămâni, acum avem pierderi economice mult mai mari, numărul de morți și infectați este de cel puțin 1.000 de ori mai mare, iar pandemia este departe de a fi sub control.

Doina Atanasiu & Costel Atanasiu

……………………………………………..

Doina Atanasiu, PhD

Senior Scientist – University of Pennsylvania, Philadelphia

* 1990-1995: Universitatea din București, Facultatea de biologie, Secția biochimie

* 1997-2001: doctorat, University of Edinburgh (Scotland, UK)

* 2002 – prezent: University of Pennsylvania, Philadelphia (USA)

Costel Atanasiu, PhD

Senior Scientist – Wistar Institute, Philadelphia

* 1990-1995: Universitatea din București, Facultatea de biologie, Secția biochimie

* 1996-2000: doctorat, University of Edinburgh (Scotland, UK)

* 2001-2012: Wistar Institute, Philadelphia (USA)

* Retired

sursa: ziaristii.com

TOP 10 Cele Mai AMUZANTE Si JENANTE Momente Din Sport

Dieta alcalină restabileşte ph-ul organismului, elimină kilogramele în plus şi creşte nivelul de energie

Spre deosebire de dietele tipice de pierdere în greutate, o dietă alcalină restabileşte echilibrul pH-ului şi creşte nivelul de energie. Pentu a te bucura de o stare de sănătate optimă, pH-ul sângelui ar trebui să rămână uşor alcalin şi, pentru a asigura alcalinitate trebuie să consumăm mai multe alimente alcaline şi mai puţine alimente acide.

Un lucru pe care nu îl ştiu multe persoane este că o dietă bogată în alimente acide creează un mediu favorabil dezvoltării infecţiilor. Cel mai important aspect este acela că o alimentaţie prea acidă (adică una care conţine mai multe alimente de natură acidă în comparatie cu cele alcaline) poate să cauzeze disfuncţii ale sistemului digestiv, unele chiar la nivelul stomacului şi al intestinelor.

Alkaline Prime – Ionizatoare Apa Alcalina

Mai mult, se spune că o alimentaţie bogată în alimente acide poate să ducă şi la apariţia cancerului, în timp ce una alcalină are rolul de a proteja organismul din acest punct de vedere.

O hidratare corectă cu apă alcalină ionizată, este benefică în contextul unei diete alcaline. www.alkaline.co.uk ne recomandă să bem minim 2-3 litri de apă alcalină ionizată pe zi.

Un alt avantaj al dietei alcaline este că ajută  la pierderea kilogramelor într-un mod sănătos.  Regimul alimentar este bazat pe consumul zilnic de 75% alimente alcaline şi 25% alimente acide.

Printre alimentele acide care pot fi consumate se numără:

Carne: carne de porc, de vită, de viţel, ton, carne de pasăre, fructe de mare, carne procesată

Fructe: prune, mandarine, zmeură, afine, rodii, cirese, ananas, mere, piersici, grapefruit, caise, căpşuni, papaya, agrişe

Printre alimentele alcaline care pot fi consumate de-a lungul unei zile se numără:

Legume: usturoi, broccoli, ceapă, ghimbir, alge marine, cartofi, roşii, conopidă, varză, coriandru, morcovi, ardei, varză, salată verde, fasole, dovlecei, pepene verde, castraveţi, ţelină, anghinare, ridichi, hrean

Fructe: banane, nucă de cocos, smochine, avocado, lămâie, portocală, mango, pere

Alte alimente recomandate: seminţe de dovleac, castane, mac, ulei de in, ulei de cocos, ulei de măsline, busuioc, orz, secară, mei, lapte de soia, sare de mare, ceai verde, oţet de mere

Meniu zilnic Dieta Alcalină

Acesta este doar un exemplu de cum trebuie să arate  un meniu zilnic al dietei alcaline.

Mic dejun: 2 ouă fierte, o felie de pâine integrală, o roşie proaspătă şi o ceaşcă de ceai de ghimbir

Prima gustare: o banană şi o mână de seminţe de dovleac

Prânz: supă de legume, carne de vită cu salată verde

A doua gustare: un măr şi un pumn de migdale

Cina: pui prăjit (150 g)/peşte la cuptor cu salată verde sau peşte cu salată mixtă

Poţi include la fiecare masă suc de lămâie neîndulcit.

Încearcă să mănânci la fiecare 3-4 ore şi respecta cele 3 mese principale şi 2 gustări. Este indicat să mănânci în fiecare zi la aceeaşi oră. Evită să mănânci după ora 8 seara.

Bea cât mai multă apă! – de preferință apă alcalină ionizată. Este recomandabil să nu bei apă în timpul mesei și 30 de minute înainte, sau după aceasta.

Exercitiile fizice si administrarea de tratamente naturiste impreuna cu dieta cu aport ridicat de legume si fructe pot sa reprezinte arme destul de importante in cresterea pH-ului alcalin. Totusi, nu ar trebui sa se exagereze din acest punct de vedere, intrucat prea mult sport poate sa duca la cresterea pH-ului acid.

Un regim alimentar alcalin nu dă rezultate rapide în ceea ce priveşte pierderea în greutate aşa cum dau alte diete, dar în cazul în care este urmat o perioadă mai lungă de timp el dă efecte de lungă durată.

sursa: csid.ro

Timp pentru copiii tai

Știu că printre alte probleme ale izolării din această perioadă, cei care au copii mici, au încă o provocare:

copiii plictisiți sau care nu primesc suficientă

atenție, pot deveni o mică „pacoste”. Hai să profităm de timpul care ne-a fost dăruit, să petrecem cât mai mult timp cu copiii și să le oferim cât mai multă atenție. Timpul petrecut împreună cu ei poate fi plăcut și educativ în același timp.

Wash Your Hands Song – Music for Kids

Informeaza-te din surse sigure

Dacă te-ai săturat de de valul de fake news ce s-a revărsat peste internet în ultimele zile, iată o sursă de informații de încredere. Poate îți vor lipsi titlurile de senzație, dar aici găsețti doar informații, informații reale, informații verificate.

www. stirioficiale.ro/informatii – O sursă de informare corectă, nealimentată de panică poate ajuta populația României să fie vigilentă în felul în care accesează, asimilează și distribuie rafalele de știri prezentate în media. Informați-vă doar din canalele media oficiale și verificați informațiile de fiecare dată.

Acest proiect este realizat pro-bono de voluntarii Code for Romania, organizație neguvernamentală independentă, neafiliată politic și apolitică, în cadrul Code for Romania Task Force și în parteneriat cu Guvernul României prin Autoritatea pentru Digitalizarea României.

Distribuie și tu această informație prietenilor și cunoscuților tăi!